Çalışma, adım sayısı ile kanser ve demans da dâhil olmak üzere çeşitli sağlık sonuçları arasındaki bağlantıyı kanıtlayan ilk çalışma olma özelliği taşıyor.
Günlük adım sayısı ve tüm nedenlere bağlı ölüm, kardiyovasküler hastalık, kanser, diyabet, ruh hastalıkları ve fiziksel işlev arasında doğrudan bir bağlantı keşfedildi.
Dünyanın en prestijli bilimsel dergilerinden biri olan Lancet’te yayımlanan araştırmanın sonuçlarına göre günde 2000 adıma kıyasla 7000 bin adım atmak, tüm nedenlere bağlı ölüm riskinde yüzde 47 düşüşe neden oluyor.
Ayrıca günde 7000 bin adım atıldığında kardiyovasküler hastalık görülme riskinde yüzde 25, kardiyovasküler hastalık kaynaklı ölüm riskinde yüzde 47; kanser kaynaklı ölüm riskinde yüzde 37; tip 2 diyabet riskinde yüzde 14; demans riskinde yüzde 38 ve depresif semptom riskinde yüzde 22 azalma görülüyor.
Öte yandan tüm nedenlere bağlı ölüm, kardiyovasküler hastalık görülme ve ölüm oranları, tip 2 diyabet görülme ve ölüm oranları, kanser görülme ve ölüm oranları, demans, depresif belirtiler, fiziksel işlev ve düşmeler de dahil olmak üzere çok çeşitli sağlık sonuçları arasındaki ilişkinin incelendiği çalışmaya göre günde 7000 adım atma hacmi, günde 2000 adıma göre yüzde 6 ila 47 arasında daha düşük riskleri beraberinde getiriyor.
Çalışma, adım sayısı ile kanser ve demans da dâhil olmak üzere çeşitli sağlık sonuçları arasındaki bağlantıyı kanıtlayan ilk çalışma olma özelliği taşıyor.
Çalışmanın genel olarak üç temel bulgusu olmakla birlikte bunlardan ilki mütevazı sayıdaki günlük adım sayısı bile sağlık açısından oldukça yararlı. İkincisi, günde 7000 adım, günde 2000 adıma kıyasla çoğu sonuçta önemli risk azalmasıyla ilişkilendirildi. Üçüncüsü ise risk günde 7000 adımdan sonra da azalmaya devam ediyor ancak 7000 bin adımdan sonrasında karşılaştırma yapacak bir örüntü ortaya çıkmıyor.
