Mutlu olmanın 7 yolu

Mutlu olmakmı istiyorsunuz, başkalarına ne kadar güveniyorsunuz, paylaşmasını biliyormusunuz yoksa başkalarını kendinize rakipmi görüyorsunuz. Aslında çözüm kendinizde.

1. Mutlu insanlar, hayatında bazen zor anların olabileceğini hesap eder ve zorluklar karşısında kendisini “kurban„ olarak görmektense, karşılaştığı zorluklarla mücadele etme yolunu seçer. Şikayete odaklanma yerine, problem çözmeye çalışırlar.

Mutsuz  insanlar kendilerini kurban olarak görür ve yaşadığı dünyanın kendilerini mutsuz ettiğini düşünürler. Çıkış yolu aramaz, sürekli şikayet eder. Kendi köşesine çekilirler.

2. Mutlu insanlar genellikle çevrelerindeki kişilere güvenir. Onlarla paylaşımda bulunmaktan çekinmez. İnsanların içinde iyilik olduğuna inanırlar. Bu nedenle, tanıştığı kişilerle çabucak kaynaşabilir ve onlarla ilişkiler kurabilir.

Mutsuz olan insanlar tanıştıkları kişilerin çoğuna güvenmez ve onlarla ilişki kurmaktan çekinir. Ne yazık ki bu davranış biçimiyle en yakınları dışındaki herkese kapılarını kapatırlar. Kendi düşünce  dünyalarında mutsuz olarak yaşarlar.

3. Dünyada yanlış giden çok şeylerin olduğunu kimse inkar edemez. Ama aynı şekilde, doğru yere bakmayı öğrenirsek, bu dünyada güzel ve doğru şeylerinde olduğunu görebiliriz. Hayatta mutlu ve pozitif bir insan olmak istiyorsanız, nereye, nereden nasıl bakacağınızı bilmeniz gerekiyor.

Genellikle mutsuz insanlar dünyada olup biten güzel şeylere gözlerini kapatır. Kötü şeyler hakkında sahip olduğu  korkuları büyütür.

4. Mutlu insanlar başkalarının sahip olduğu iyi koşulların dünyada yeterince olduğuna inanırlar. İyi ve güzel koşullara sahip olmak için çalışmak ve emek sarfetmek olduğunu bilirler. Bunun farkında olan insanlar, kendilerini başkalarıyla kıyaslamazlar.

Mutsuz insanlar, başkalarının içinde bulunduğu iyi durumun, kendisine ait olan iyi koşulları çaldığını düşünürler. Bu tür kişiler kendisine ait özellikleri, etrafındaki insanlarla kıyaslarlar. Bu tür kıyaslamalarda beraberinde kıskançlığı getirir. Bu durum mutlu olmayı engeller.

5. Kontrol etmekle, hedeflerinize ulaşmaya çalışmak arasında fark vardır. Mutlu insanlar kendilerine bir hedef koyarlar ve bu hedefe ulaşmak için sağlam adımlarla ilerleyerek başarıya ulaşmaya çalışırlar. Zaferden değil, seferden sorumluyuz mantığı ile hareket ederek, kendi hayatını tamamen kontrol etmesinin mümkün olmadığını bilirler. Çünkü yaşadığı dünyada sadece kendisinin olmadığını idrak ederek, kontrol alanının dışında gelişmelerin olabileceğini hesap ederler.

Mutsuz insanlar, bu gerçeğin farkında değillerdir. En ufak şeyin sonucunu bile kontrol etmeye çalışarak kendilerini yıpratırlar.

6. Mutlu insanlar hangi konuda korku ve endişe duyması gerektiğini hissederler. İşlerinin kötü gitmemesi için elinden gelen her şeyi yapmaya çalışırlar. Gelecekte işlerinin ters gidebieceğinide herzaman hesap ederler. Eğer yapabilecekleri bir şey yoksa da, durumu kabullenirler.

Mutsuz  insanlar ise neyin kötü gidebileceğini düşünerek, zihinlerin sürekli korku ve endişe hakimdir. Hayal dünyalarında işlerinin yolunda gitmeyeceğini düşünerek kendileriyle boğuşurlar. Bu sebeble yapabileceklerine odaklanmazlar. Endişe ve korkularından dolayı mutlu olamayacağını düşünürler.

7. Mutlu insanlar içinde bulunduğu anı yaşarlar. O anki durumla ilgilenirler. Geleceğe ait hayeller kurarak herşeyin yolunda gideceği inancını hiç kaybetmezler. Mutlu insanlar üzerine düşen görevi hakkıyla yapmaya çalışarak, etrafındaki insanlara pozitif enerji kaynağı olurlar. Konuşmalarında dedikodu, şikayet veya ağlayıp sızlanma göremezsiniz. Sağlıklı düşündüklerinin farkına varırsınız..

Mutsuz insanlar ise sürekli geçmişte yaşarlar. Hayatın zorluklarından ve geçmişteki olumsuzluktan söz etmeye çalışırlar. Bu konular hakkında konuşacak şeyleri kalmayınca geçmişi eleştirerek dedikodu yaparlar.

Kaynak: http://www.huffingtonpost.com