Pratik Bilgiler; Tansiyon, uykusuzluk, yanıklar ve şeker hastalığı

Sevgili Okurlarımız, Uluslararası yayın ilkeleri doğrultusunda, şimdiye kadar olduğu gibi bundan sonra da yararınıza olacağını umduğum bilgileri sizlerin istifadenize sunuyoruz.

Almanya ve dünyadan aktüel haberlerle gündemi takip etmenizi sağlamaya çalışıyoruz. Bugün farklı bir yazı türüyle karşınıza çıkıyoruz.
Hepimizin hayatında karşılaştığımız ufak büyük bazı zorluklar, sıkıntılar oluyor. Bu tür zorlukları kolay ve çabuk aşabilmeniz için pratik bilgiler sunmak istiyoruz.

Örneğin, uykusuzluk için ne yapmalıyım, sıcaktan bunalınca nasıl serinleyebilirim, tansiyon yükselince nasıl davranmalıyım, kozmetik lekesini nasıl çıkarabilirim gibi çözümleri takdim edeceğiz. Umarız hem kendiniz istifade edersiniz hem de gerektiğinde komşularınıza, dostlarınıza veya akrabalarınıza yardımcı olursunuz.

TANSİYON

Tansiyonunuz yükseldiğinde yoğurtla birlikte yenen sarımsak yüksek tansiyonu düşürebilmektedir. Tansiyonunuz yükselmişse 40-50 tane zeytin yaprağını 8 bardak suda kaynatın. Her sabah aç karnına bir çay fincanı miktarınca için.

UYKUSUZLUK

Eğer uykusuzluk çekiyorsanız yatağa girmeden önce bir bardak şekerli su içmeyi deneyin. Sinirlerinizi gevşetecek, rahatça uykuya dalmanızı sağlayacaktır.
Uykusuzluğu gidermek için yatmadan önce yoğurt yiyin. Ayrıca; nane, papatya, ıhlamur karışımı özel bir çay ya da sinir sistemini rahatlatıcı B6 vitaminleri bakımından zengin besinler alınmalıdır. (Bal, karaciğer, esmer ekmek, tahıl ezmesi, mısır özü vb) Sirke ve maya gibi maddeler, karaciğer ve böbrek hastalığı olanlara tavsiye edilmez. Bu tip rahatsızlığı olanların salata ve yemeklerinde limon kullanmaları daha faydalıdır.

YANIKLAR

Birinci derece yanıklarda, yanık bölgeyi bir saat soğuk su içine daldırın. Üstüne soğuk sargı koyun. Yanık bölgenin hava ile temasını kesmek için, kalın bir sargı bezi ile soğuk pansuman uyguladıktan sonra sıkıca sarın.
Küçük yanıklar için temiz bir süngeri hafifçe ıslatın. Buz dolabınızın derin dondurucu bölümüne koyun. Yanmış yerin üzerine hafif hafif kompres yapın.
İkinci ve üçüncü derece yanıklarda derhal doktora başvurulmalıdır.
Sıcak yiyecekler ağzınızı yakarsa öksürük pastili çiğneyin, acıyı azaltacaktır.

ŞEKER HASTALIĞI

Zeytin yaprağı kaynatılıp suyu, birer bardak sabah akşam içilirse şeker hastalığına iyi gelir.
İncir yaprağı sütle kaynatılıp içilirse şeker hastalığına iyi gelir.
Bir tutam zeytin yaprağı suda kaynarken buharı teneffüs edilirse tıkalı burun açılır.
Şeker hastaları ayak bakımlarına özellikle dikkat etmelidir.

Bunun için,
a- Ayak ve ayak tabanı her akşam kontrol edilmeli.
b- Akşamları ılık suyla ayak banyosu yapılmalı, ayaklar iyice kurulanmalı ve sert nasırlı bölgelere vazelin sürülmeli c- Sıkı olmayan ve pamuklu çoraplar tercih edilmeli.
d- Özel imal edilmiş ayakkabı kullanılmalı.
e- Oluşan nasırlar hekim tarafından giderilmeli

Kaynak: Günlük Yaşamı Kolaylaştıran Pratik Bilgiler