Sabah alınan kararlar daha sağlıklı

Yeni bir araştırmaya göre insanlar sabah saatlerinde öğleden sonraya oranla daha sağlıklı ve ahlaki kararlar alıyor. Maryam Kouchaki ve Isaac H. Smith’in yazdığı ve Psychological Science’da yayımlanan makaleye göre günlük hayatın deneyimleri insanların “ahlaki ayartma”lara karşı mücadele etme kapasitesini azaltıyor. Yapılan dört deneyde insanların öğleden sonra gerçekleştirdikleri faaliyetlerde daha çok yalan söyledikleri, birbirlerini aldattıkları ve

PANORAMA - NEWS 24 Mart 2018 YAŞAM

Yeni bir araştırmaya göre insanlar sabah saatlerinde öğleden sonraya oranla daha sağlıklı ve ahlaki kararlar alıyor.

Maryam Kouchaki ve Isaac H. Smith’in yazdığı ve Psychological Science’da yayımlanan makaleye göre günlük hayatın deneyimleri insanların “ahlaki ayartma”lara karşı mücadele etme kapasitesini azaltıyor.

Yapılan dört deneyde insanların öğleden sonra gerçekleştirdikleri faaliyetlerde daha çok yalan söyledikleri, birbirlerini aldattıkları ve genel olarak daha az etik davranış biçimlerine kaydıkları görülmüş.

Araştırmacılar buna “sabahın etik etkisi” adını veriyor ve bu etki gün içinde azalıyor. Araştırma günün saatlerinin ahlaki davranışlar üzerinde önemli bir etkisi olduğunu gösteriyor.

Geçtiğimiz günlerde Wall Street Journal’da yayımlanan bir makalede de başarılı insanların uyanma saatlerinin sabah 4 olduğu belirtiliyor.

Josh Davis’in Two Awesome Hours (İki Mükemmel Saat) adlı kitabında ise her insanın kendi temposuna göre gün içinde verimliliğinin en üst noktaya çıkacağı iki “mükemmel saat” bulabileceğini savunuluyor.