Verdiği sıra dışı beslenme tavsiyeleri ile sık sık tartışma konusu olan Prof. Dr. Canan Karatay, oldukça popüler bir içecek türünün insan sağlığına yönelik zararlı etkilerine dikkat çekti. Karatay, sık tüketilmesi halinde midenin parçalanmasına yol açtığını belirttiği enerji içecekleri için "Erken ölüme neden oluyorlar" ifadelerini kullandı.
Kendi has beslenme tavsiyeleri ve diyet uygulamaları ile hem tıp dünyasında hem de sosyal medyada tartışma konusu olan Prof. Dr. Canan Karatay, yaptığı son uyarı ile yeniden dikkatleri üzerine çekti.
Şeker, gaz ve asit bazlı içeceklerin çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite sorununa yol açtığını belirten Karatay, son yıllarda popüler hale gelen enerji içecekleri için korkutan uyarılarda bulundu. Ekim ayına girilmesiyle birlikte hava sıcaklıklarında önemli bir düşüş görülürken, Karatay yaklaşan kış mevsimi öncesinde “Kış aylarına hazırlıklı girmemiz gerekiyor. Bol bol tereyağı ve zeytinyağı tüketmeliyiz. Beynimiz yağlarla çalışır. Okullar başlıyor ve yavrularımızın evde yapılmış yoğurt tüketmeleri gerekiyor” dedi.
İçeriğinde yüksek oranda mısır şurubu şekeri yer alan enerji içeceklerinin bağışıklık sistemini çökerttiğini belirten Karatay, bu durumun vücudu, enfeksiyonlara karşı savunmasız bir hale getirdiğini vurguladı. Enerji içeceklerinin zararlarının bununla sınırlı kalmadığını aktaran Karatay, sık sık enerji içeceği içenlerin beyin fonksiyonlarında olumsuz değişiklikler tespit edildiğini söyledi.
Gün içerisinde yaşanan yorgunluk nedeniyle özellikle akşam saatlerinde enerji vermesi amacıyla tüketilen bu içeceklerin vücutta kısa süreli bir olumlu etki yarattığını aktaran uzman isim, sonrasında ise ani düşüşlerin görüldüğünü ve insanların sürekli yüksek enerjiye sahip olmak için bu içeceklere yöneldiğini, bu durumun da bir bağımlılık mekanizmasını tetiklediğini belirtti.
Washington Üniversitesi tarafından 2014 yılında yapılan araştırmalar, Canan Karatay’ın enerji içeceklerine ilişkin kullandığı olumsuz ifadeleri destekliyor.
ABD’de pazar payı en yüksek 6 enerji içeceği üzerinde yapılan incelemeler sonucunda araştırma ekibi, enerji içeceklerinin aynı zamanda kalp ve karaciğer üzerinde de yıpratıcı sonuçlara neden olduğunu tespit etti. Sindirim sistemini olumsuz etkileyerek vücut direncini düşüren bu içecekler, kalp sağlığını tehdit etmesinin yanı sıra insan vücudunda alkole benzer bir etki yaratarak karaciğerin yağlanmasına neden olmakta.
İşte araştırmaya göre sık sık enerji içeceği tüketmenin zararları…
Yüksek kafein içeriği nedeniyle aşırı tüketim kafein zehirlenmesine yol açabilir.
İçeriğindeki fazla kafein, bağımlılıklara ve vücut dengesinin bozulmasına neden olabilir.
Aşırı şeker içeriği nedeniyle vücudun aşırı su kaybı yaşamasına yol açabilir.
Hamilelikte tüketilen enerji içecekleri aşırı kafein nedeniyle düşük yapılmasına sebep olabilir.
İçeriğindeki maddeler kalp hastalıklarını tetikleyerek beklenmedik kalp krizlerine yol açabilir.
Alkol veya ilaç ile birlikte tüketildiğinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Alkolle birlikte tüketildiğinde alkol zehirlenmesine yol açabilir.
Özellikle orta yaş ve üstü bireylerde ani kalp krizlerine neden olabilir.
Yüksek kafein içeriği kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir.
Şeker ve yapay tatlandırıcılar metabolik hastalıklara katkıda bulunabilir.
Yüksek B vitamini alımı sinirlilik, huzursuzluk ve uyku bozukluklarına sebep olabilir.
Yüksek dozda taurin, ginseng, guarana böbrek yetmezliği ve kalp rahatsızlıklarına yol açabilir.
