Journal of the American Geriatrics Societ dergisinde yayınlanan habere göre, ABD’li bilim insanlarının gerçekleştirdiği araştırmaya yaşları 65 ile 99 arasında değişen 6 bin kadın katıldı. sputniknews.com’de yer alan habere göre bilim insanları bir hafta boyunca kadınların fiziksel aktivitesini takip etti ve ardından doktorlar 3 yıl boyunca kadınların sağlık durumunu gözlemledi. Alınan sonuçlar, günde en az 30
Journal of the American Geriatrics Societ dergisinde yayınlanan habere göre, ABD’li bilim insanlarının gerçekleştirdiği araştırmaya yaşları 65 ile 99 arasında değişen 6 bin kadın katıldı.
sputniknews.com’de yer alan habere göre bilim insanları bir hafta boyunca kadınların fiziksel aktivitesini takip etti ve ardından doktorlar 3 yıl boyunca kadınların sağlık durumunu gözlemledi.
Alınan sonuçlar, günde en az 30 dakikasını fiziksel aktiviteye ayıranlar arasındaki ölüm oranının yüzde 12 daha az olduğunu gösterdi. Fiziksel aktivitenin günde 1 saate çıkarılması ölüm olasılığını yüzde 39 azaltıyordu.
Bilim insanları, temizlik ve bulaşık yıkama gibi ev işleri ile temiz havada yapılan yürüyüşün de fiziksel aktivite olarak değerlendirildiğini kaydetti.
Araştırmanın başuzmanı Andrea Lacroix, “Uzun zaman boyunca bu tür faaliyetin sağlıklı olmak için yetersiz olduğu düşünülüyordu. Ama şimdi, hafif fiziksel aktivitenin bile kadınlarda ölüm olasılığını azalttığı yönünde kanıtlar var” dedi.
