Almanya’da uyku hapı kullanan gençlerin sayısı artıyor. Özellikle 18-29 yaş arası Z kuşağı gençler arasında alarm verici düzeye çıkmış durumda.
Almanya’da yayımlanan bir araştırma, uyku ilacı kullanımının özellikle gençler arasında alarm verici boyutlara ulaştığını ortaya koydu.
Pronova BKK sağlık sigortası şirketi tarafından hazırlanan 2024 Uyku Araştırması’na göre 18-29 yaş arası gençlerin yüzde 60’ı uyku sorunlarını çözmek için ilaçlara yönelmiş durumda. Ülke genelinde ise bu oran yüzde 22 seviyesinde.
Araştırmaya göre, genç yetişkinler (18-29 yaş) uyku sorunları karşısında ilaç kullanımına daha sık başvuruyor. Bu yaş grubunun yüzde 57’si zaman zaman uyku ilacı kullanırken, 60 yaş üstü bireylerde bu oran yarıya düşüyor.
Uzmanlar, gençlerin ilaç kullanımında aceleci davrandığını ve olası riskleri yeterince değerlendirmediğini belirtiyor.
Pronova z kuşağının, sağlıklı uyku alışkanlıkları edinmesi ve ilaç dışı alternatifler konusunda daha fazla bilgi verilmesi gerektiğini belirtiyor.
Araştırma, uyku ilacı kullananların çoğunun bu alışkanlığı uzun yıllar boyunca sürdürdüğünü ortaya koydu. Kullanıcıların yüzde 20’si dört yılı aşkın süredir reçeteli uyku ilacı kullanıyor.
Araştırmacılar örneğin Valium gibi “benzodiazepin” ilaçların bağımlılık yapıcı etkisine dikkat çekerken, bu ilaçların yalnızca kısa süreli ve doktor kontrolünde alınması gerektiğini vurguluyor.
Daha güvenli alternatifler arasında reçetesiz satılan bitkisel ürünler, örneğin kediotu (Valerian) öne çıkıyor. Bu tür ürünlerin bağımlılık riski taşımadığı belirtiliyor.
