Saçların erken yaşta beyazlaması, günümüzde hem kadın hem erkeklerde giderek yaygınlaşıyor.
Uzmanlara göre bunun tek nedeni yaşlanma değil; genetik, stres, beslenme ve yaşam tarzı gibi birçok etken bir araya geldiğinde saç rengi erken kaybolabiliyor.
Dermatologlar, saç rengini belirleyen melanin pigmentinin zamanla azalmasıyla beyazlamanın başladığını belirtiyor. Bu süreci en çok hızlandıran faktörlerden biri ise genetik miras. Ailesinde erken beyazlama görülen kişilerde, benzer bir durumun genç yaşta ortaya çıkma olasılığı oldukça yüksek.
Bunun yanı sıra B12 vitamini ve demir eksikliği, yoğun stres, sigara kullanımı ve tiroid bozuklukları da melanin üretimini durdurarak erken beyazlamaya yol açabiliyor. Uzmanlar, sigaranın saç köklerine giden kan akışını azalttığını ve hücreleri oksidatif strese maruz bıraktığını vurguluyor.
Genetik faktörler
En belirleyici etken genetiktir. Ailende erken beyazlayanlar varsa, sende de benzer yaşta başlaması olasıdır.
Melanin üretiminin azalması
Saç rengini belirleyen melanin pigmenti, saç kökündeki melanosit hücrelerince üretilir. Zamanla bu hücreler zayıflar veya ölür, saç pigmentini kaybeder ve beyazlaşır.
B12 vitamini ve demir eksikliği
Bu vitamin ve mineraller melanin üretimi için gereklidir. Özellikle B12 eksikliği, genç yaşta beyazlamaya yol açabilir.
Stres
Yoğun stres, saç köklerinde bulunan kök hücreleri etkileyerek melanin üretimini azaltabilir.
Son yıllarda yapılan çalışmalar, stresin gerçekten “saçı beyazlattığını” biyolojik düzeyde doğrulamıştır.
Sigara kullanımı
Sigara, saç köklerine giden kan akışını azaltır ve oksidatif stresi artırarak erken beyazlamaya neden olabilir.
Otoimmün hastalıklar
Vitiligo veya tiroid bozuklukları gibi bazı bağışıklık sistemi hastalıkları melanin kaybını hızlandırabilir.
Beslenme ve yaşam tarzı
Düşük protein alımı, dengesiz diyet, fazla işlenmiş gıda ve alkol tüketimi saç sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Peki beyazlayan saç geri döner mi?
Bilim insanlarına göre tamamen beyazlamış saç tellerinin yeniden renk kazanması mümkün değil. Ancak süreç erken evredeyken, neden ortadan kaldırılırsa bazı saç kökleri eski rengini kısmen geri kazanabiliyor.
Uzmanlar, erken beyazlamayı yavaşlatmak için dengeli beslenme, düzenli uyku, stres kontrolü ve sigaradan uzak durma tavsiyesinde bulunuyor. Ayrıca B12, çinko ve demir bakımından zengin besinlerin tüketilmesi, saç köklerinin sağlığını korumaya yardımcı olabiliyor.
Güzellik uzmanları ise kozmetik çözümlerin de alternatif olduğunu belirtiyor: “Doğal saç boyaları, gri tonlarını yumuşatan bakım ürünleri veya renk koruyucu şampuanlar, beyazlamayı gizlemenin pratik yolları arasında.”
Kan tahlili yaptır: B12, D vitamini, demir, çinko ve tiroid hormonlarını kontrol ettir.
Beslenmeyi düzelt: Yumurta, süt, balık, yeşil sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar melanin üretimini destekler.
Stresi azalt: Düzenli uyku, egzersiz, meditasyon veya nefes teknikleri işe yarar.
Sigara ve alkolü bırak: Saç köklerini korur.
Doğal takviyeler:
Bakır, folik asit, katalaz enzimi gibi desteklerin bazı küçük çalışmalarda faydalı olabileceği görülmüştür, ama mucize beklenmemelidir.
Kozmetik çözümler:
Geçici veya kalıcı saç boyaları, renk koruyucu şampuanlar, gri tonları yumuşatan bakım ürünleri kullanılabilir.
Saçın erken beyazlaması estetik bir kaygı olarak görülse de, uzmanlar bunun bazen vücudun beslenme dengesizliği veya sağlık sorunlarına dair bir uyarı olabileceğini hatırlatıyor.
