Tansiyon hakkında bilmeniz gerekenler

HABER MERKEZİ- Yüksek tansiyon Almanya’da 20 milyon iken, Türkiye’de 15 milyondan fazla kişide görülüyor, yani Türkiye’de her 3 kişiden biri yüksek tansiyon sorunuyla karşı karşıya. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzında yapılabilecek değişikliklerle tansiyon kontrol altına alınabiliyor. Acıbadem Ankara Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Yrd. Doç. Serkan Duyuler, yüksek tansiyon ile ilgili önemli uyarılarda bulundu.

PANORAMA - NEWS 22 Nisan 2019 TOPLUM-SAĞLIK

HABER MERKEZİ- Yüksek tansiyon Almanya’da 20 milyon iken, Türkiye’de 15 milyondan fazla kişide görülüyor, yani Türkiye’de her 3 kişiden biri yüksek tansiyon sorunuyla karşı karşıya. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzında yapılabilecek değişikliklerle tansiyon kontrol altına alınabiliyor.

Acıbadem Ankara Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Yrd. Doç. Serkan Duyuler, yüksek tansiyon ile ilgili önemli uyarılarda bulundu.

Yüksek tansiyon hayati organları vuruyor.

Tansiyon değerleri 180 mmHg ve üzeri gibi aşırı yüksek değilse; hipertansiyon hiçbir belirti vermeyebiliyor. ‘Sessiz katil’ olarak tanımlanan hipertansiyonun hedefinde kalp, beyin, damarlar, böbrekler ve gözler gibi hayati organlar bulunuyor. Araştırmalar, tansiyon değerinin 115/75 mmHg gibi normal seviyenin üzerine çıkmaya başlamasıyla kalp krizi ve kalp yetmezliği riskinin de artmaya başladığını gösteriyor. Ancak tansiyonun çok yüksek değerlere çıktığında karşılaşılan baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, uğuldama, nefes darlığı, çift veya bulanık görme, burun kanamaları ve düzensiz veya kuvvetli kalp atım hissi çoğunlukla kişileri hekime götürüyor.

Hamilelikte yüksek tansiyona dikkat!

Yüksek tansiyon değeri kaçtır?

Herhangi bir sorun yaşanmasa da tansiyon kontrolü yaptırmak önemli. Sağlıklı kişilerin de özellikle de 40 yaşın üzerindekilerin düzenli aralıklarla tansiyonunu kontrol ettirmelerinde yarar görülüyor. Özellikle diyabeti, böbrek sorunları olanlar ve hamilelerde tansiyon gelişme riski daha yüksek olduğundan kontroller daha erken yaşlarda ve daha sık yapılmalı. Kan basıncı değerleri 140/90 ve üzerinde seyreden kişilerin yüksek tansiyon problemi söz konusudur. Bu durumda mutlaka hekime başvurmaları gerektiğini belirtiyor.

Yüksek tansiyon aniden çıkıyorsa

Hipertansiyonu olanların büyük çoğunluğu, hastalığın altında yatan bir sebep tespit edilemediği için ‘esansiyel hipertansiyon’, yani nedeni bilinmeyen hipertansiyon tanısı alıyorlar. Ancak, diyabet, ailede hipertansiyon hikayesinin varlığı, fazla kilo, fazla tuz tüketimi, hareketsiz yaşam, aşırı alkol tüketimi, sigara içilmesi ve stresli yaşam tansiyon yüksekliğinin oluşmasına en büyük katkıyı sağlıyor. Özellikle çok genç veya çok ileri yaşlarda ani ortaya çıkan tansiyon yüksekliği böbrek hastalıklarına ve hormon bozukluklarına işaret edebildiği için böyle bir durumda daha ayrıntılı incelemeye ihtiyaç duyuluyor.

Hazır ayranlar fazla tuz içeriyor!

Tuz, vücutta tansiyonu belirleyen en önemli etkenlerden biri. Vücudun günlük ihtiyacı ortalama 5-6 gram. Tuz her türlü hazır gıdada bol miktarda bulunuyor. Örneğin; 1 bardak hazır ayran tüketildiğinde günlük tuz tüketimi neredeyse karşılanmış oluyor. Paket gıdalar, salamuralar, salça, işlenmiş gıdalar, hatta şekerli bisküviler dahi bol miktarda tuz içeriyor. Yani gıda ürünlerinin dayanıklılığını arttıran tuz, bizim dayanıklılığımızı azaltıyor.

Yüksek tansiyon nasıl düşer?

Tansiyon yüksekliğinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinin farkında olmak ve düzenli tansiyon ölçüme yap(tır)mak, korunma anlamında atılacak en önemli adım. Sonrasında yüksek tansiyon tanısı alındıysa, hekim değerlendirmesine göre yaşam tarzı iyileştirilmeli ve ihtiyaç durumunda ilaç tedavisi uygulanmalı. “Bu ilaç komşuma iyi gelmişti, bana da iyi gelir” yanılgısına bağlı olarak sıklıkla yanlış ilaç kullanılıyor. Yüksek tansiyonda ilaç tedavisi kişiye özgü olarak düzenlendiğinde yarar sağlanabiliyor. Bu nedenle yüksek tansiyon için başkalarının ilaçlarını kullanmamak gerekiyor.

Kaynak: Acıbadem

ÖNE ÇIKANLAR