Günümüzde hemen hemen her kadının şikayetidir saç dökülmesi. Toplum içinde beğenilmek her insanın en büyük arzusudur. Asırlardır aynayı elinden bırakmamış kadın, her bakımdan kendisini biraz daha güzel görmek istemiştir. Bunun tarihteki örnekleri Mısır medeniyetine kadar dayanır. Hatta çok eski çağların efsanelerinde eski Mısır kraliçesi Cleopatra’nın daha güzel görünmek için süt banyoları ile saçlarını yıkadığı söylenir. Sağlıklı
Günümüzde hemen hemen her kadının şikayetidir saç dökülmesi. Toplum içinde beğenilmek her insanın en büyük arzusudur. Asırlardır aynayı elinden bırakmamış kadın, her bakımdan kendisini biraz daha güzel görmek istemiştir.
Bunun tarihteki örnekleri Mısır medeniyetine kadar dayanır. Hatta çok eski çağların efsanelerinde eski Mısır kraliçesi Cleopatra’nın daha güzel görünmek için süt banyoları ile saçlarını yıkadığı söylenir. Sağlıklı insanın her gün yaklaşık 20 saç teli dökülür.
Uzmanlara göre kandaki toksin miktarı fazlaysa, zamanla saç soğancıklarını zehirleyerek kurutur ve aşırı saç dökülmesine sebep olur. Bu durum deterjan ve kolalı içecek kullanan kadınlarda daha sık görülür.
Trafiğin yoğun olduğu yerlerde yaşamak, bilgisayarda çok çalışmak, mikrodalga fırınlar, temizlik maddeleri, deterjanlar, kortizon ve doğum kontrol hapları gibi sentetik hormonlar saç dökülmesini tetikleyen baslıca nedenler olarak sıralanabilir.
Hadis i Şerif’te ´Saçlarınızın üzerinizde hakkı vardır. Onları tarayın ve yağlayın. ´ buyruluyor. Hz Ali (ra) ´Tarak kullanmaya bakın. Tarak gamı, vebayı ve fakirliği giderir, gözleri kuvvetlendirir.´ diyor.
Peki neler yapabilirim? Size tecrübe edilmiş birkaç öneride bulunabiliriz.
1-Kan dolaşımını hızlandırmak ve saç köklerini canlandırmak için zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile saç derinize masaj yapınız. Saçlarınızı duruladıktan sonra ılık su ile masaj yapmak, saç dökülmesini engellemek ve saçlarınızın daha hızlı uzamasını sağlamak için oldukça faydalıdır.
2- Saç güçlendirici etkisi inanılmaz olan kına, Hindistan’da yetişen bir bitkidir. Uzun, güzel saçları ve düşünceleriyle ünlü olan hemen hemen her Hintli kadın düzenli olarak kına ilaçları kullanmaktadır. Kına, saçların parlak ve güçlü görünmesinde önemli bir role sahiptir ve saç millerinin kırılması engeller. Kına özü içeren doğal saç bakım ürünleri kullanmaya özen gösteriniz.
3-Hindistancevizi sütü güçlendirici, besleyici ve saçları gençleştirici iyileştirici bir ilaçtır. Az miktarda taze veya konserve hindistancevizi sütü ile saç derinize masaj yapın veya geceleyin saç derisinde bekletin. Bu işlem aynı zamanda saçınızın yumuşak ve parlak görünmesinin de etkili olacaktır.
4-Saçı her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir.
5-Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır.
6-Bilinçsiz beslenme ve diyetler saçı olumsuz etkiler. Vitamin, mineral ve protein eksikliği saçı cansızlaştırarak dökülmesine yol açar. Sağlıklı saçlar için B6, B12, C, E ve biyotin vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, kalsiyum, çinko, bakır ve demir gibi aminoasitler de çok önemlidir. Eğer bu maddeler sağlıklı bir beslenme ile elde edilemiyorsa tabletlerden yararlanabilirsiniz.
7-Güneşin zararlı etkilerinden saçınızı koruyunuz. Çok güneş altında kalmak ve çok deniz suyunda kalmak saçlarınıza zarar verir.
8- Stresten uzak durulmalıdır. Yüksek stresli bir yaşamınız varsa kendinize zaman ayırarak stresi azaltmayı deneyin çünkü aşırı stres saç kayıplarına neden olur.
9-Bol bol meyve ve sebze ve az miktarda nişasta yiyin. Meyve ve sebzeler bol miktarda flavonoid ve antioksidan içerirler bu da saç foliküllerini korur ve saçın büyümesini sağlar.
