Omega 3 takviyesi alan bebeklerin IQ’su çok daha yüksek

Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği (TJOD) ikinci Başkanı Prof. Dr. Cansun Demir, hamilelikte Omega-3 takviyesi alan kadınların çocuklarının IQ’sunun ilerleyen yıllarda, diğerlerine göre daha yüksek olduğunu belirtti.

15’inci Türk Jinekoloji Obstetrik Kongresi ve 25’inci Avrupa Jinekoloji ve Obstetrik Derneği’nin Kongresi ortak şekilde Antalya’da düzenlendi. Kongrenin basın toplantısına TJOD Başkanı Prof. Dr. Ateş Karateke, TJOD 2’nci Başkanı Prof. Dr. Cansun Demir ve Avrupa Jinekoloji ve Obstetrik Derneği (EBCOG) Başkanı Dr. Tahir Mahmood katıldı.

Toplantıda Prof. Dr. Cansun Demir, gebelerde ilk 3 ayda mutlaka folik asit kullanılması gerektiğini belirtti ve gebelik döneminde yapılması gerekenleri şöyle açıkladı:

“Bulantıları geçtikten sonra demir, multivitamin ve Omega-3 veriyorum. Kalsiyum, magnezyum içeren preparatlar öneriyorum. Omega-3 bebeklerin beyin ve göz hücreleri gelişiminde çok önemli.

Omega-3 kullanan bebeklerin ilerde IQ’sunun çok daha iyi olduğunu gösteren pek çok çalışma var. Çünkü biz toplum olarak çok fazla balık yemiyoruz. 3 tarafı denizlerle çevrili bir ülkeyiz ama ne yazık ki balık yeme konusunda eksiklerimiz var.

Balığı taze yiyeceksiniz, bunu yapamıyorsanız da Omega-3’ü dışarıdan takviye olarak almakta fayda var. Türkiye’deki balıklar Omega-3 açısından zengin ve üstelik Türkiye’de yakalanan balıkların açık denizlerdeki balıklar gibi cıva içerikleri çok yüksek değil.

O yüzden ülkemizde yakalanmış balıkları yemekte fayda var. İskandinav ülkelerinden getirilen somonların içinde cıva oranının daha yüksek olduğuna yönelik bir takım şeyler var. O yüzden ülkemizdeki balıkları tüketmekte fayda var.”