HABER MERKEZİ – Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz; çayınıza ya da rendeleyerek salata ve kurabiyelerinize katabileceğiniz limon kabuğunda saklı 6 faydayı anlattı, limon kabuğu ile yapılmış sağlıklı limonata tarifi verdi, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. DİŞ ETLERİNİ GÜÇLENDİRİYOR Limonun kabuğunu sakın çöpe atmayın! Limon kabuğunun faydaları şaşırtıyor! Limon kabuğu, C vitamini eksikliğine
DİŞ ETLERİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Limonun kabuğunu sakın çöpe atmayın! Limon kabuğunun faydaları şaşırtıyor!
Limon kabuğu, C vitamini eksikliğine bağlı olarak gelişen bir tür kanamalı diş eti hastalığı olarak bilinen skorbüt hastalığının oluşumunu engelliyor. Limonda ve kabuğunda bulunan C vitamini sayesinde skorbüt oluşmuyor.
BAĞIRSAKLARI KORUYOR
Limonun kabuğunu sakın çöpe atmayın! Limon kabuğunun faydaları şaşırtıyor!
Limon kabuğunda mevcut olan diyet lifi, bağırsak fonksiyonlarını ve bağırsak sağlığını koruyor. Ayrıca limon kabuğunun içerdiği pektin, kabızlığın önlenmesine de fayda sağlıyor.
KARACİĞERDE YAĞLANMAYI AZALTIYOR
Limonun kabuğunu sakın çöpe atmayın! Limon kabuğunun faydaları şaşırtıyor!
Limon kabuğu içerdiği pektin, esansiyel yağlar ve PMF (polymethoxylated flavones) sayesinde total kolesterol seviyesini, trigliserid düzeylerini, karaciğer yağlarını azaltıyor.
HÜCRE HASARINI ÖNLÜYOR
Limonun kabuğunu sakın çöpe atmayın! Limon kabuğunun faydaları şaşırtıyor!
İçerisindeki yüksek antioksidan kapasitesi sayesinde hücrelerde hasar oluşturan serbest radikalleri etkisiz hale getiriyor. Ayrıca limon kabuğu antioksidan özellik gösteren yüksek C vitamini kapasitesi sayesinde DNA hasarını önlüyor.
KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR
Limonun kabuğunu sakın çöpe atmayın! Limon kabuğunun faydaları şaşırtıyor!
Limon kabuğu, içerisindeki limonen ve salvestrol Q10 sayesinde kanserli hücrelerle savaşmaya yardım ediyor. Avustralya’da yapılan bir çalışma ağız, boğaz ve mide kanserini riskini 40-50 oranında azalttığını ortaya koyuyor.
DAMAR SAĞLIĞINI KORUYOR
Limonun kabuğunu sakın çöpe atmayın! Limon kabuğunun faydaları şaşırtıyor!
Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz “Limon, kabuğunda bulunan flavonoidlerden olan hesperidin ve naringin sayesinde damar yapısını korur ve pıhtılaşma riskini azaltır. Yüksek C vitamini sayesinde koroner arter hastalığını azaltır” diyor.
