HABER MERKEZİ – İngiltere’de yapılan araştırmalara göre; haftada en az bir kez gönüllülük faaliyetlerine katılmak, ruh halini koşu egzersizi yapmakla eşdeğer ölçüde iyileştiriyor.

Gönüllü çalışanların yüzde 65’i daha mutlu olduklarını, yüzde 31’i de stres oranlarının azaldığını söylüyor.

Koşu veya tempolu yürüyüş yapmak mutluluk hormonu salgılamaya yardımcı oluyor.Böylece mutluluk salgısı artarak, ruh sağlığı güçleniyor.

YORUM YAZ

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen Adınızı yazınız.

seven + ten =

Yorum onaylama sistemi etkin; yorumunuzun yayınlanması biraz zaman alabilir.