KÖLN – Alman Sağlık Merkezinin yaptığı araştırmaya göre, sadece ülkede en az 20 milyon insanda yüksek tansiyon olduğu açıklandı. Yaş ilerledikce yüksek tansiyon oluşma ihtimalinin arttığı, 60 yaşından sonra her iki kişiden birinde ise hipertoni olduğu açıklandı. Yüksek tansiyonun nedenleri hakkında yapılan açıklamada, temel olarak arteriyel veya esansiyel hipertoni ile başka organlardaki hastalıklardan oluştuğu belirtildi.
KÖLN – Alman Sağlık Merkezinin yaptığı araştırmaya göre, sadece ülkede en az 20 milyon insanda yüksek tansiyon olduğu açıklandı.
Yaş ilerledikce yüksek tansiyon oluşma ihtimalinin arttığı, 60 yaşından sonra her iki kişiden birinde ise hipertoni olduğu açıklandı.
Yüksek tansiyonun nedenleri hakkında yapılan açıklamada, temel olarak arteriyel veya esansiyel hipertoni ile başka organlardaki hastalıklardan oluştuğu belirtildi.
Açıklamada: “Yüksek tansiyon ikiye ayrılıyor, ikinci gruptaki yüksek tansiyon, özellikle böbrek, hormon üreten organlar veya merkezi sinir sistemi gibi organlardaki hastalıklardan oluşuyor.
Tansiyonun oluşumu, kan damarları içinde pompalayan basınç, başlangıç noktası ise kalp. Kalp atışı olarak algıladığımız kalp kaslarının ritmik biçimde büzülmesi ve gevşemesidir.
Bu sayede ölçülebilen iki değer oluşur. Büyük ( sistolik) tansiyon bu daha yüksek olan değer, kalp kasları büzülürken oluşan basınçtır, bu anda kan damarlara preslenir. Küçük (diyastolik) Tansiyon, bu daha düşük olan değer, kalp kasları gevşerken oluşan basınçtır, bu anda kalbe dolar.
Yüksek tansiyon genelde hafife alınmaktadır. Bunun nedenlerinden biri de, tansiyonu yüksek olanların görünürde herhangi bir şikayeti olmaması ve kendilerini hasta hissetmemeleridir.” denildi.
Tansiyonla ilgili önemli uyarılar ise: “Risk altında olan Tansiyon hastaları erken tedavi edilmez ise kalp krizi, kalp zayıflığı, felç, körlük, arterlerde kireçlenme, böbrek yetmezliği, yüksek kilo, yağlı ve şekerli beslenme, fazla tuz tüketimi, sigara, hareketsizlik, fazla alkol tüketimi, stres, şeker hastalığı ve risk taşımaktadırlar.
Tansiyon hastaları her zaman doktorun tavsiyelerine uyulmalı, Tansiyon düzenli bir bir şekilde ölçülmeli ve ilaçlar düzenli alınmalı.
Aşırı kilodan kaçınılmalı dengeli beslenmeli, sigarayı azaltmaya veya tamamen bırakmaya çalışılmalı. Lif açısından zengin olan bir beslenmeye dikkat edilmeli bol sebze ve meyve tüketilmeli.
Yağsız beslenmeli, bitkisel yağlar ve iyi kalite yağlar tercih edilmeli. Alkol tüketimi azaltılmalı, vücut hareketleri ve uygun spor türleri yapılmalı. Stresten uzak durmalı yeterince uyumaya ve rahatlamaya çalışılmalı.” şeklinde açıklandı.
