Sağlığa faydalı olduğu düşünülen maden suları, özellikle yemeklerden sonra sık sık tüketiliyor. Uzmanların ikiye bölündüğü içecek hakkında yapılan son araştırmalar, maden suyunun vücudumuz üzerindeki etkilerini tek tek tespit etti.
Başlangıçta sindirim sistemini harekete geçirmesi nedeniyle yıllarca tüketilen maden suları, günümüzde birçok farklı meyvenin aroması eklenerek satışa sunuluyor.
Çok sayıda insan, maden suyu tüketmeyi günlük rutininin bir parçası haline getirirken, ‘sağlığa faydalı’ olarak bilinen içecekler hakkında son günlerde ortaya atılan iddialar tartışmalara neden olmakta.
İçerdiği yüksek mineral miktarı ile günlük ihtiyacın karşılanmasına yardımcı olan maden suları, aynı zamanda zengin mineral kaynağı olması nedeniyle yetişkinlerin günlük mineral ihtiyacının karşılamasına yardımcı olmakta. Bu da vücudun sağlıklı işleyişini destekleyerek genel sağlık durumunu olumlu yönde etkiler. Buna karşın çok sık ve fazla miktarda maden suyu tüketmek, idrarın koyulaşmasına ve böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlar.
Yine de uzmanlar, bu tür olumsuzlukların görülmesi için maden suyunu her gün ve birkaç kez tüketmeniz gerektiğini hatırlatarak, günde yalnızca bir şişe içilen maden sularının sağlık için destekleyici olduğuna dikkat çekti.
Öte yandan maden sularına yönelik uyarıda bulunan uzmanlar, yaygın olarak yapılan bir hatanın maden sularının faydalı özelliklerini yok ettiğine dikkat çekti. Maden suları, içerdikleri besin değerleri nedeniyle oldukça hassas bir üretim aşamasından geçmekte. Bu nedenle maden sularını tüketmeden önce şişeden bardağa aktarmak, çoğu zaman besin değerlerinin yok olmasına sebep oluyor.
Doktorlar, maden suyunun sağlığa yönelik olumlu faydalarından tam olarak yararlanabilmek için mutlaka şişede tüketilmesi gerektiğini belirtmekte.
