Uzmanlar, sosyal medya kullanımının hafıza üzerindeki etkisinin daha iyi anlaşılabilmesi için katılımcıların uzun süre takip edildiği ve hafızanın nesnel testlerle ölçüldüğü yeni araştırmalara ihtiyaç olduğunu vurguladı.
Sosyal medyada uzun süre vakit geçirmenin günlük hafıza sorunlarıyla bağlantılı olabileceği belirlendi.
İspanya’daki Camilo José Cela Üniversitesi ile Norveç’teki Bergen Üniversitesinden araştırmacılar, 18-35 yaşlarındaki 943 kişinin sosyal medya alışkanlıklarını ve günlük hayatta yaşadıkları unutkanlıkları inceledi.
Araştırmada katılımcılara sosyal medyada geçirdikleri süre, kullanımlarını kontrol etmekte zorlanıp zorlanmadıkları ve günlük yaşamda karşılaştıkları hafıza sorunları soruldu.
Randevuları ve planlanan işleri unutabiliyorlar
Sonuçlara göre sosyal medyayı yoğun kullanan kişiler, günlük yaşamda daha sık hafıza sorunu yaşadıklarını bildirdi.
Bu sorunlar arasında daha önce planlanan bir işi yapmayı unutmak, randevuları kaçırmak, geçmişte öğrenilen bilgileri hatırlamakta güçlük çekmek ve devam eden görevleri takip edememek yer aldı.
Günde 5 saatten fazla sosyal medya kullananların, bir saatten az kullananlara göre günlük unutkanlık, gelecekte yapılması planlanan işleri hatırlama ve geçmiş bilgileri anımsama konusunda daha fazla sorun bildirdiği tespit edildi.
Çalışmada katılımcılar, günlük sosyal medya kullanım sürelerine göre beş gruba ayrıldı. Katılımcıların yüzde 43,9’u sosyal medyayı günde 1 ila 3 saat kullandığını belirtirken, yüzde 11,5’i kullanım süresinin 5 saati aştığını bildirdi.
Sosyal medyada geçirilen zaman arttıkça hafıza sorunları da artıyor
Sosyal medyada geçirilen süre arttıkça bildirilen hafıza sorunlarının da genel olarak arttığı görüldü. En yüksek unutkanlık düzeyleri, günde 5 saatten fazla sosyal medya kullanan grupta kaydedildi.
Araştırmacılar, sorunlu sosyal medya kullanımının günlük hafıza sorunlarıyla da bağlantılı olduğunu belirledi. Kullanımını kontrol etmekte zorlanan katılımcılar, diğerlerine göre daha fazla unutkanlık yaşadıklarını bildirdi.
Bilim insanları, sosyal medya platformlarındaki hızlı içerik akışının ve kullanıcının dikkatini sürekli olarak farklı konulara yöneltmesinin bilgilerin hafızaya kaydedilmesini zorlaştırabileceğini değerlendirdi.
Bildirimler, kısa videolar, farklı içerikler arasında hızla geçiş yapılması ve aynı anda birden fazla işle ilgilenilmesinin dikkati bölebileceği belirtildi.
Araştırmacılara göre bu durum, kişilerin bilgileri öğrenme, saklama ve daha sonra hatırlama süreçlerini olumsuz etkileyebilir.
Araştırmanın sonuçları, sosyal medya kullanımının doğrudan hafıza bozukluğuna yol açtığını kanıtlamıyor.
Çalışmanın çevrim içi ankete ve katılımcıların kendi değerlendirmelerine dayanması nedeniyle, unutkanlığın sosyal medya kullanımından mı kaynaklandığı yoksa başka etkenlerle mi bağlantılı olduğu kesin olarak belirlenemedi.
Uyku düzeni, stres, kaygı ve depresyon gibi hafızayı etkileyebilecek faktörlerin de sonuçlar üzerinde rol oynayabileceği belirtildi.
Uzmanlar, sosyal medya kullanımının hafıza üzerindeki etkisinin daha iyi anlaşılabilmesi için katılımcıların uzun süre takip edildiği ve hafızanın nesnel testlerle ölçüldüğü yeni araştırmalara ihtiyaç olduğunu vurguladı.
